Rennompaan syksyyn täristen Kaipaatko hetkeä pysähtyä vahvistamaan omaa hyvinvointiasi? Haluaisitko oppia tuntemaan itseäsi paremmin? Tutustua kehosi kautta myös ajatuksiin ja tunteisiin? Tai tuntuuko arki stressaavalta? Kenties huomaat huolestuvasi tai ärtyväsi helposti? Nukutko huonosti? Tai onko kehossasi kenties toistuvia jännitystiloja, kipuja ja…

Aloituskurssit online tai lähikurssina Parempi uni, vähentynyt huoli ja ahdistus, vähentynyt työstressi, lisääntynyt notkeus, vähemmän lihas- ja selkäkipuja, kehotietoisuuden parantuminen Tutustu TRE menetelmään aloituskurssilla ja opi lievittämään kehon syviä jännitystiloja tärisemällä. Aloituskurssin voit ottaa yksityisesti yksin tai kaverin kanssa tai…

Harjoitustunti torstaisin klo 17:30 Tämä on Sinulle, joka olet tutustunut TRE metodiin aloituskurssilla. Kenties kaipaat ohjausta oman harjoittelun lisäksi ja tueksi. Kenties aloituskurssista on aikaa ja kaipaat ohjausta ennen omaan harjoittelun siirtymistä tai sen rinnalle. Syyskauden viikkoharjoitukset käynnistyvät to 26.9.2024…