Elokuun tarjous

Rennompaan syksyyn täristen

Kaipaatko hetkeä pysähtyä vahvistamaan omaa hyvinvointiasi? Haluaisitko oppia tuntemaan itseäsi paremmin? Tutustua kehosi kautta myös ajatuksiin ja tunteisiin? Tai tuntuuko arki stressaavalta? Kenties huomaat huolestuvasi tai ärtyväsi helposti? Nukutko huonosti? Tai onko kehossasi kenties toistuvia jännitystiloja, kipuja ja kiristystä?

Yksityisohjauksessa voimme edetä juuri Sinulle sopivalla tahdilla rauhallisesti ja turvallisesti antaen kehon kertoa tarinaansa tärinän kautta. Ohjauksessani voit tutusta omaan tärinääsi rauhassa kuulostellen ja totutellen samalla tärinän säätelyä harjoitellen.

Yksityisohjauksen kesto on 60 minuuttia kerrallaan sisältäen tärinäharjoitusta ohjatusti sekä harjoituksen purkua suullisesti. Paketti sopii myös uusille alkajille ja antaa myös tarvittavat teoreettiset taustatiedot omaan harjoitukseen.

Loppukesän ja alkusyksyn tarjouksena saat 5x60min ohjatun TRE-harjoituksen yhdelle alennettuun pakettihintaan. Tarjous on voimassa 31.8. saakka ja paketteja on myynnissä vain 5 kpl. Harjoituskerrat tulee käyttää vuoden 2024 loppuun mennessä. Hyvä harjoitustahti voi olla esimerkiksi 1-3 viikon välein mikäli TRE on jo sinulle tuttua tai jos aloitat TRE-harjoittelun pakettina, niin ensimmäiset kerrat on hyvä sopia tiheämmin esimerkiksi viikon välein.

Onlineharjoituksena eli Zoomin kautta ohjattuna 5x Tärinäpaketin hinta on 270€ (sis alv). Syyskuun alkupuolella onnistuu myös lähiohjaus Helsingissä tai pääkaupunkiseudulla. Lähiohjauskerroilta hintaan tulee lisää mahdollinen harjoitustilan vuokra / matkakulu.

Tilaa Tärinäpaketti: info@hierbabuena.fi

HUOM! Tämä tarjous on voimassa vain elokuun loppuun saakka ja paketteja on myynnissä vain 5 kpl!

TRE -harjoittelu sopii ja on turvallista kaikille perusterveille. Sitä ei suositella seuraavissa tapauksissa: akuutti vamma tai leikkauksesta toipuminen, heti synnytyksen jälkeen, sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen jälkeen, epilepsia tai vakava mielenterveyden häiriö. Kysy lisää mikäli TRE -harjoittelun aloittaminen mietityttää: info@hierbabuena.fi